Zdrowy kręgosłup Zdrowy kręgosłup

Prowadzi: Kinga Gawrońska
Terminy: 8.07 oraz 5.08
Cena: Tylko 30 zł za pojedyncze spotkanie!

Na zajęcia należy zabrać własną matę do ćwiczeń. 

Wpadnij, przetestuj i zdecyduj! Cenę 30 zł płacisz tylko za te konkretne spotkania, bez żadnych długoterminowych zobowiązań. Jeśli zajęcia Ci się spodobają i zbierze się grupa, wejdą one do naszego stałego, regularnego grafiku!

Zajęcia Zdrowy kręgosłup prowadzone są z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje ciało, poprawić postawę i cieszyć się większą swobodą ruchu na co dzień.

Trening łączy ćwiczenia wzmacniające mięśnie core - mięśnie odpowiedzialne za stabilizację kręgosłupa z pracą nad mobilnością stawów i elastycznością całego ciała. Uczestnictwo w zajęciach pomaga zmniejszyć napięcia mięśniowe, redukować dolegliwości bólowe pleców oraz poprawić kontrolę nad własnym ciałem.

To doskonały wybór zarówno dla osób prowadzących siedzący tryb życia, jak i dla wszystkich, którzy chcą przeciwdziałać skutkom codziennych przeciążeń, zwiększyć zakres ruchu i zadbać o zdrowie kręgosłupa.

Ćwiczenia są bezpieczne, funkcjonalne i dostosowane do różnych poziomów sprawności.

Liczba miejsc jest ograniczona. Zarezerwuj swoją wejściówkę za 30 zł już dziś i sprawdź poczuj ulgę oraz większy komfort ruchu. Na zajęcia należy zabrać własną matę do ćwiczeń.