Spotkanie z Agnieszką Stein Warsztat: Więcej spokoju, mniej napięcia - praktyczne narzędzia regulacji

Wykład: Regulacja zamiast kontroli. Jak wspierać siebie i dzieci w rozwoju. 11.00- 12.30

Podczas wykładu Agnieszka Stein opowie o regulacji i samoregulacji jako podstawowej umiejętności dbania o siebie. To właśnie zdolność do regulowania emocji, napięcia i pobudzenia wpływa na to, czy potrafimy korzystać ze swojej wiedzy, kompetencji i doświadczenia. Bez regulacji trudno o uważność, współpracę, bliskość czy efektywne działanie.

Często to nie brak wiedzy czy dobrej woli, lecz trudności z regulacją sprawiają, że rodzicielstwo staje się wyzwaniem, a relacje – źródłem napięcia. Wiedza o regulacji może stać się solidną bazą do budowania relacji z dziećmi, wspierania ich rozwoju i towarzyszenia im w emocjach – bez nadmiernej kontroli i presji.

To spotkanie dla rodziców, opiekunów i wszystkich osób pracujących z dziećmi, które chcą lepiej rozumieć procesy stojące za emocjami i zachowaniami – zarówno własnymi, jak i dzieci.

Warsztat: Więcej spokoju, mniej napięcia - praktyczne narzędzia regulacji. 14:30-17:30

Podczas warsztatu przyjrzymy się temu, jak regulacja działa w codziennym życiu uczestników i jak można świadomie z niej korzystać. Spotkanie będzie okazją do doświadczenia i zrozumienia własnych mechanizmów regulacyjnych oraz sprawdzenia, jakie narzędzia mogą wspierać większą równowagę i harmonię w życiu.

Zastanowimy się:
– co pomaga nam wracać do równowagi w stresie,
– jak regulacja wpływa na komunikację i rozwiązywanie konfliktów,
– jak wspierać siebie w stawianiu granic,
– w jaki sposób regulacja emocji przekłada się na uczenie się i współpracę.
To praktyczne spotkanie dla osób, które chcą nie tylko rozumieć teorię, ale przede wszystkim nauczyć się wykorzystywać ją w codziennych sytuacjach – w domu, pracy i relacjach.

Agnieszka Stein – psycholożka dziecięca, autorka książek i propagatorka rodzicielstwa opartego na relacji i szacunku. Od lat wspiera rodziców w budowaniu bliskich, opartych na zrozumieniu relacji z dziećmi. W swojej pracy łączy wiedzę psychologiczną z praktycznym podejściem do codziennych wyzwań wychowawczych.