Praktyki uważnego oddechu i ruchu - Kaja Sułecka

To wydarzenie już się odbyło!

18 listopada zapraszamy na wyjątkowe spotkanie, podczas którego poprzez oddech, ruch i muzykę będziemy eksplorować uważność i pogłębiać kontakt ze sobą.

Podczas praktyki:

poznamy techniki kierowania uwagą i energią przez oddech,
nauczymy się świadomie łączyć intencję z ruchem,
wykorzystamy muzykę jako bodziec do zmiany tempa i intensywności,
przez intuicyjny taniec poruszymy świadomość ciała i emocji,
pogłębimy samopoznanie poprzez refleksję i wspólne doświadczenie.

Całość odbywać się będzie w atmosferze lekkości, uśmiechu i otwartości.

Każdy musi przyjść ze swoją matą do ćwiczeń.

Prowadząca: Kaja Sułecka – praktykuje taniec, jogę, medytację i pracę z oddechem. Prowadzi procesy rozwojowe indywidualne i grupowe, zgłębia psychologię, naturę i procesy terapeutyczne.

Liczba miejsc ograniczona.

Zapraszamy również na inne wydarzenia z tego cyklu:

04.11.2025 - Praktyki uważnego oddechu i ruchu , zajęcia z Kingą Wyderką

22.11.2025 - Mini Joga – zajęcia dla dzieci i opiekunów

25.11.2025 - Warsztaty: Wewnątrz zmysłów